私たちの身体の細胞や脳は60％もが油でできているといわれます。
油と聞くと何となく身体に悪そう、ドロドロしてそう等とひとまとめにしてしまいがちですが、身体にとっては必要な油とそうでない油に分けられます。
オメガ酸のように健康な身体、あるいはダイエットや美容、それに勉強や仕事に必要な集中、悪いものを身体から排出しようとしたり、炎症を抑えようとする働きなどさまざまな利点がある油もあり・・・
続きは下記からお読みいただけます。
http://interphoenix.com/wp/2014/09/19/%E3%82%AA%E3%83%A1%E3%82%AC%E9%85%B8%E3%81%AE%E3%81%8A%E3%81%99%E3%81%99%E3%82%81/
油と聞くと何となく身体に悪そう、ドロドロしてそう等とひとまとめにしてしまいがちですが、身体にとっては必要な油とそうでない油に分けられます。
オメガ酸のように健康な身体、あるいはダイエットや美容、それに勉強や仕事に必要な集中、悪いものを身体から排出しようとしたり、炎症を抑えようとする働きなどさまざまな利点がある油もあり・・・
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