オリーブオイルはダイエット食？

オリーブオイルは言わずと知れた地中海ダイエットの中心的存在ともいえますが、そもそもダイエットという言葉自体が持つ日本と海外的な意味が少々異なることを知る必要があります。

日本のダイエットの意味は痩身やスリムダイエットのような意味合い的な存在ですが、欧米では食全体における健康との関連性を意味していますので、地中海ダイエットを食べればスリムにというものとは違ってくるかと思います。

ただし、オリーブオイルは確かにダイエットにつながることが大学の研究グループの報告で報告されています。
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真夏日ですが体調と対話しながら、健康な一日をお過ごしください。