アンチエイジング基本

おはようございます。

アンチエイジングがご専門の先生はさすがに年齢より若く見えました。

もちろん整形をしたり、化粧をしている訳ではなく、どちらかというと内側から出ている感じがしました。

秘訣は野菜中心の食事、腹八分目、ネガティブな考えや言葉を排除し、感謝の心を忘れないなどが大切と言われていました。

言葉の例として、「どうせ」、「(ネガティブ的な)やっぱり」、「仕方ない」などは老化スイッチをオンにしてしまうのだそうです。

当たり前かもしれませんが、内面が見た目にも大きく影響してくることから、美容などにお金をかけるのも良いかもしれませんが、内面を磨くことが重要と言えます。


健康な一日をお過ごしください。


DHAやキャッツクロー
有機ゲルマニウム