脈拍とアレルギーと健康

おはようございます。


脈拍で身体のことがわかるのはご存じですか？


特に自分の身体にアレルギー反応を示す食品かどうかを判断する
基準も自分で脈拍を測ればわかります。


アレルギー反応が気になる食材を食べる前に正しく背筋を伸ばして
イスに座った状態で、利き手の3本の指で反対側の手首の親指側に
軽く当てれば脈が取れます。


脈拍を30秒程度測り、その脈拍に2倍した数を覚えておきます。


それからアレルギー反応が気になる食材を食べ、20分程度した時に
もう一度脈拍を測ります。


食前に比べ、食後の脈拍の数が20％以上増えている時はその食材が
あなたのカラダにアレルギー反応を示していると言えます。


人の身体ってすごいと思いませんか？


健康で明るい一日をお過ごしください。




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