二日続けてロードバイク

一昨日の日記
湖北に出かける前の午前中はロードバイクでひとっ走り



前日80キロ走って情けないことにヘロヘロになってしまって脚に疲労が残っていたが
次に走れるのはいつか分からんのでこの日も走った
ただし距離は短めで



一昨日の走行距離　４０．８５ＫＭ
ＡＶＥ　ＳＰＤ　２５．２ＫＭ／Ｈ
ＡＶＥ　ＣＤＣ　６５ＰＭ
ＡＶＥ　ＨＲ　１２９ＢＰＭ
ＭＡＸ　ＨＲ　１５０BＰＭ
ＥＮＥＲＧＹ　９８３ＫＣＡＬ（スント５計測）