毒を放出!

日々生活のストレスを放出し、スッキリノビノビやっていこう!

二日続けてロードバイク

2023-10-06 20:11:13 | ROAD

一昨日の日記
湖北に出かける前の午前中はロードバイクでひとっ走り



前日80キロ走って情けないことにヘロヘロになってしまって脚に疲労が残っていたが
次に走れるのはいつか分からんのでこの日も走った
ただし距離は短めで



一昨日の走行距離 40.85KM
AVE SPD 25.2KM/H
AVE CDC 65PM
AVE HR 129BPM
MAX HR 150BPM
ENERGY 983KCAL(スント5計測)

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