もう一汗

昨日、釣りから帰って来たのは15時
まだ何か一つできる時間
で、映画（TOPGUN MAVERICK　5回目）に行くか自転車乗るかで迷って



自転車に乗った



午後になって天気も一気に回復
回復し過ぎで気温上がり過ぎという気もしたが
屋内より屋外で体を動かしもう一汗掻くことを優先した




昨日の走行距離　５３．２１ＫＭ
ＡＶＥ　ＳＰＤ　２５．３ＫＭ／Ｈ
ＡＶＥ　ＣＤＣ　６３ＰＭ
ＡＶＥ　ＨＲ　１４５ＢＰＭ
ＭＡＸ　ＨＲ　１７９ＰＭ
ＥＮＥＲＧＹ　１７０３ＫＣＡＬ（スント５計測）