やせるためには、7時間42分の睡眠だ

睡眠が、すべての健康の基本のようです。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 意思の弱さでも癖でもない ダイエットの成否は睡眠が握る 2019/06/15 09:26 「もう少し痩せないと」　健康診断での医者のアドバイスは、耳にタコだろう。いつも通り晩酌していると、妻が「結果、どうだったの？　お酒、控えた方がいいんじゃない」とポツリ。ズシリと響く妻の嫌みに重い腰を上げて…&hel . . . 本文を読む