な～つのお～わ～り～

夏が終わる。
カレンダーもめくってしまった。
９月は何かいいことが起きる予感。

二十年来の親友がとある番組に出演するということで、早めに帰宅してテレビの前で正座して待つ。
この番組２年くらい前にもやってなかった？
デジャブ？
気のせいか。
ほんの一瞬ではあるが、彼の姿を確認できた。
少ししておかんからメール。
「もううつらんの」
俺「ん、たぶん。」
終了。
この番組、京都が舞台である意味はどの辺にあるのか。
某有名撮影所が出てくる以外は、言葉遣いとかも含めて京都らしさが感じられん。
仕方ないんかな。
けど、話自体はなかなか味があってよかった。
たまにはミステリーでも読んでみるか、と思わせてくれる。
次映るときはまた連絡してほしい。

追記

腕立て100、腹筋70、背筋80、縄跳び200、ジョギング２㌔のメニューを終えて、プロテイン15gを200mlの牛乳に溶かして飲み、風呂に入り、久しぶりに花雪肌で顔をきれいに洗い、風呂上がりに全裸で体重＆体脂肪を測ってみると…

体重57.4kg
体脂肪6.1％

という驚異的な数値が出た。
わずか５日で脂肪が５kgも減少。
…ま、機械の異常だろうけど。
入浴前と後でぜんぜん違うとか、いろんな噂が飛び交うオムロン製の体脂肪計カラダスキャン。
いろいろ試してみると面白そうだな。
それにしても体重はさすがに正確な数値だろうから、確実に減っていることになる。
この調子でがんばろう。

牛乳割り

箕面のvisolaまでチャリで行ってみた。
ポロシャツととび縄とプロテインをゲット。
今から縄跳びして走ってプロテイン飲も。

今日はいい休みだったな。

維新栄和

あ～～～やる気ねぇぇぇぇ…。
今更ながら夏バテだ。
明日休みます、すみません。
つうか休み多すぎだろ、この会社。
うれしいを通り越して怖なってきたわ！

法学入門でも読むか。

キノじぃ

晩飯はプロントでパスタ・ピザ・チーズその他高カロリーの品々そしてデザートにアイスまで。
ついつい食べすぎてしまった。
気休め程度に３キロ走った後、風呂上りに全裸で測ってみると…58.6kg-12.4％。
なぜか痩せている。
昨日のはジーパンが重かったのか。
けど、いくらなんでも一日で体脂肪が１kg以上減るってことはないのでは？？
ま、えっか。
相変わらず顔は丸い。
ちょっとだけ本読んで寝よ。

いつまでもデブだと思うなよ

織田裕二語録

始まったな、世界陸上。
暑い中ようやるわ。
そして織田も千葉真子もキメェ～。

今日は朝からテニス。
暑すぎる。
涼しいところで太陽の光とか気にせずにテニスがやりたい。

体脂肪計が導入されたのでさっそく測ってみると、体重60kgで体脂肪14％強。
だいぶ太ったな。
けどいい目標ができた。
55kg－10％めざしてがんがろ。

高野連

昨日の甲子園決勝、８回裏。
満塁ホームランの前の押し出しのシーンをもう一度みてみたが、どうみてもストライクだな。
完全な誤審。
広陵にとっては不運としかいいようがない。
けど監督さん、それは言うたらあかん。
高校野球で判定が云々言うのはよくない（と一般に考えられている）。
気持ちは分かるけど。
そんなの言わなくても、広陵の選手ががんばったことはみんな知っている。
価値ある準優勝だと思う。

パネェ

そうだ、御堂筋を走ってみよう。
もうすぐ世界陸上もあるしな。
野球でいったら始球式だ。

【経緯】
朝、駅に着いたとき、寮に財布を忘れたことに気づく。
財布に定期を入れている俺は同僚に金を借りて通勤。
帰りも電車ごときに金を払うのはシャクだ（たった390円なんだけど）。
じゃあ走ればいいじゃん。

というわけで走り始めた。
会社から寮までは直線距離でも１４キロ以上ある。
会社に置いてあるスニーカーに履き替えて、服は仕事着のままで、意気揚々と出発。
走り始めて３キロほどで、ズボンが汗をすいこんで足にへばりつき始める。
これはきつい。
つうか淀川越えきっつー。

それでも歩いたり走ったりを繰り返しながらなんとか進んでいた。
しかし、新大阪くらいで雨が降ってきたため、ついに心が折れ、電車に乗る。
新大阪＝千里中央は320円。
ジュース１本買ったから、むしろ損したなorz

この暑い中42.195㌔も走るやつはドＭだな。
死人が出ないことを祈ろう。

偏差値の話

甲子園は佐賀北高校が優勝。
劇的だったな。
感動した！

佐賀北について、新聞とかでは「県内屈指の進学校」とか書かれているので調べてみた。
佐賀県 高校偏差値情報
…ぜんぜんたいしたことない。
中堅クラス、平均よりはいい人がいく、っていうイメージ。
「進学校」はちょっと言い過ぎでは？？
まあこれが全てではないんだろうけど、佐賀県は全体的に私立高校（名前で判断しています。間違ってたらスマソ）におされ気味みたいだ。
偏差値だけなら香川のＳ出高校くらい。
cf.香川県 高校偏差値情報
ん…？
香川のもなんかちょっと変だな。
○高って高一より下やったっけ？
某手前ってこんなに低い？

ま、よく分からんが感動をありがとう。
来年も公立高校にがんばってもらいたい。

まだちょっと太めです

暑さのピークも過ぎようとしていることだし、そろそろダイエットを始めようかと。
今何キロあるんだろう。
最近計っていないが、おそらく58～59キロではなかろうかと思う。
ここ数週間は筋トレを怠けており、筋肉が落ちているにもかかわらず、体重は若干増えている。
これは由々しき事態。

とりあえず「55キロ」に減量することにする。
単に減らすのは簡単だ。
今回のテーマは「筋肉を増やし、脂肪を減らす」。
期間も設定しないとな。
短すぎるのもよくないか。
単純だが、「誕生日までに」ってことにしよう。

ビリーなどに頼る必要はない。
腕立てと腹筋と背筋と懸垂と歩きと走りだけでやってのける。