「成功したダイエット」と言えるかどうかわかりませんが。

特に意識してダイエットしたわけではありません。

もともと、太る体質ではないので、特にダイエットは必要ではないのですが、
定期健診で、血糖値がある年（4～5年前）にすごく上がっていました。

原因は何かと考えてみると、寝る前によく間食をしていたのに気が付きました。　

それで、なるべく、甘いものを控え（といってもそう簡単にやめられませんので）
夕食後の、間食は、ピタリと止めました。

止めた直後、欠食児童みたいに、ひもじくて困りましたが、そのうち慣れてきました。
体重も、スルスルと落ちていき、何と30キロ台（38キロまで)落ちてしまったのです。
寝る前の間食をやめたくらいで、こんなに痩せるとは思いませんでした。

会う人ごとに「痩せた、痩せた。」って言われます。
こうなるとさすがに自分でも何か病気に罹ったのか？なんて思いました。

服も、Sサイズがスコンと入るようになり、ズボンなんかは全部買い替えました。
ある人は「ご主人に、もっと栄養のあるものを食べさせてもらいなさい。」（笑）と。


でも、自分で買い出しにいくので、主人は全く関係ありません。
ていうか、寝る前私の間食に付き合っていた主人も痩せたのです。

痩せると、軽やかに動けるのが何といってもいいですね。

「水を飲んでも太ると言われる。」人もありますが、水はカロリーがありません。
太るのは、やはり何らかの原因があるのではないかと思います。

現在は、40キロ前半、体重の変動はほとんどありません。

ペイントで久しぶりにイラスト