また自粛でオンライン 万華鏡色々作ってみた

土曜日（２４日）は何とかギリギリセーフで公民館の教室で授業できたが、

今日はまたオンライン授業となった。

昨日は午前午後とも全員参加だった。

しばらくこの授業が続くことになるだろう。

それにしても今回の緊急事態宣言は急だった。

私は、オンラインの授業は準備に時間を取られるので、

あまり好きではないけどこの際仕方ない。

生徒さんも、Zoomに慣れたのか

昨年９月に始めてからなんども回数を重ねているうちに、

何とか早く入れるようになった。

若い人ならオンラインで授業なんてどうってことないやろけど、

７０代から８０代のシニアばかりのクラスだから

参加するだけでも多分大変だと思う。

Wifiの調子が悪かったり、入り方を忘れてなかなか入れなかったり、パソコンに更新が途中で入ったり、入れてもチョット画面を触っているうちに、Zoomの画面が消えたりで、

誰かにハプニングが起きて時間がとられても、

みんな辛抱強く？待ってくれている。

昨日もかなり大きな動画のファイルを送り受け取ってもらった。

Wordのテキストも各自家で印刷もしてもらった。

いつものことなんだけど、「ファイルがダウンロードできない」、

「印刷どうするんだったっけ？」

まあ、何度でも聞いてください。(笑)

講義内容をレコーディングしてもらう。

途中Zoomが切れてしまう人もいるので、万一に備え先にレコーディングしたファイルを送信しておく。

講義内容を後で見てもらえるだけでなく、その場で生徒さんを指名して説明した内容をやってもらう。

突然指名された生徒さんは(@_@)だけど、

解らないところを画面上でリモートして教えてあげることも出来るのがZoomの強みだ。

とにかく午前と午後のオンライン授業が終わった。

ヤレヤレ(^^♪

終了後スーパーに行ったら人で一杯だった。

家族で買い物に来ている人が多かったようだ。

どこも閉まっていて行くところがないもの仕方ないよね。

万華鏡色々。

パワポで作ったから荒っぽい。

Jtrimならきれいにできるけど、

中がほんのちょっと合ってないから白くなっている。

ヒマなので万華鏡色々作ってみた。

こんなことばかりやっていたら(-_-;)

Jtrimで作った手毬。

何か応用が利かないかなと考えていましたが、
やっと思いつきました。

動くものはやはり面白い。

でも、こんなことばかりやっていたら
作品展提出作品が出来ない。







いつも当ブログへご訪問ありがとうございます。
ランキングに参加しています。
ポチっとクリックよろしくお願いします。


つぶやきランキング


にほんブログ村

地震予報 ～こういう場合あなたならどうする～

午前中、ジムへ。
水中ウォーキングと少し泳いだ後、「水中ウオーク30分」のプログラムに入りました。

そのあと、「水中アクア」があったのですが、これに入ると、お風呂もローッカールームも一杯になるので、パス。
その後しばらく歩いたのち、お風呂へ入ろうと水着を脱いだ途端。

すごい警報の音が鳴り響きました。
「地震予報！」そのあとカウントダウンが始まりました。
エ～地震なの？

お風呂に入っていた、数人の人がワラワラ飛び出してきました。


その後何事もなく、関東方面の地震だったそうで、警報は解除、係員の人が「もう、大丈夫です。」

何事もなく、お風呂に入りましたが・・・。
ああいう場合、もし本当に地震が来ていたら・・・
棚や、ロッカーとか倒れてくるものはあっても、テーブルとか机とか隠れるところはない。

その後、バスタオル1枚で飛び出すことになるんだろうか？
恥ずかしくって飛び出すことも出来ない。

髪はビショ濡れ、服はロッカーの中に入っている。
着替えも出来ない状況になったら、
あなたなら、どうしますか？

ダイエットは危険 ～骨粗しょう症～

1か月に一度の、骨粗しょう症予防のための点滴と飲み薬をもらいに行きました。
数年前、体重がかなり落ちた時に、骨粗しょう症と診断されてビックリ！
栄養もちゃんと考えて取っているつもりだったし、それまで平均以上の骨密度だったので、少なからず驚きました。

「あんたこのまま行ったら、ある日コケて、骨が折れたら寝たきりだよ。」と。
「骨が弱くなったら、自然に腰の骨が折れる場合もあって、腰が曲がったら大変なことになる。手押し車押して歩かんならんで～」と整形外科の先生が・・・。
ヤダ～恐怖～　
というわけで、1か月に一度の病院通いとなりました。

これは、やせ形、体重が少ない人がなりやすい病気だそうです。

私は、別に、ダイエットしたわけではありません。
甘いものを控えて、野菜を多くとるようにしただけで、簡単に40キロを割ってしまったのです。
まだ、ある、ある。
夕食後、お腹すいたら時々食べていたおやつや夜食をやめました。
やめた当初は、ヒモじくて、困りました。

でも、それらの食生活が体重減少に繋がり、骨粗しょう症の原因になったと思います。

骨密度は、1年くらいで大体同年代の人と同じくらいになりました。

腰椎は、同年代以上の数字ですが、大腿骨は少し低めです。

今日は、薬をもらうため薬局に行ったら、元生徒さんと久しぶりに会いました。
彼女も同じ症状で通院しているとか。
私と一緒、ミニサイズで、私より痩せています。

「6年通っているけど、大腿骨の骨密度は何をやっても上がりません。」と言ってました。

「治療をやめると、すぐ元の症状に戻りやすい。」ということらしいです。

太ったらイヤだと、ダイエットに励んでいる方もおられますが、一方で痩せるとこういう病気になることもあります。
気を付けてくださいね。

7年ぶりにジムへ。泳いできました。

水泳かお風呂どっちにする？
しばし悩みましたが、急に泳ぎたくなり、7年ぶりにジムに行くことにしました。

プールに入っていくなり、知り合いとバッタリです。
私に泳ぎを教えてくれたオッちゃんでした。

ジム通いしてみたものの、全く泳げない私。
何しろひとかきしたら沈む私なのでありました。
数年、仕方なく、水中ウォーキングばかり、たまにアクアのプログラムに入ってバタバタしてました。
私、ある日一念発起、泳ぐ練習を始めました。
何しろ金づちですから帰ってからもう水を飲まなくてもいいくらい、プールの水を飲んでいました。

近くで泳いでいた定年過ぎのオッちゃんたちが寄ってきて、ああしろ、こうしろって。
それが結構、うるさくて厳しい。

一緒に行っていた友達はぶち切れ！
「どう泳ごうと私の勝手。ホットイテ！」
もう一人の友達は最初ちょっとカエル泳ぎ少しできていました。
といっても、僅か数メートールだけです。
でも、われ関せずで、オッちゃんたちの言うことは全く聞かず、上達しませんでした。

でも私はキレませんでしたよ。
オッちゃんたちの熱意のある指導のおかげで、すごいかなづちの私が少しづつ泳げるようになったのです。
最後にオッちゃんたちは「もうそれでええわ。」って言ってくれましたわよ。

そのオッちゃんの一人に会いました。
プールのふろ場で今日は（水着着て入る風呂ですよ）しばらくしゃべりました。
79歳になったんだって言ってました。
仲間も次々いなくなって今日は一人で来ていました。

その後、よくしゃべっていたジムの先輩のオバさんにも会いました。
ジムに28年通っているって言ってました。
すごいですね。

泳いだか？って。
今日は7年ぶりだし、ウォーキンクだけにしておこうかと思ったのですが、500メートルだけ泳ぎました。

水中ウォーキングは1キロだけ歩いて、後はお風呂へ直行、サウナも入ってきました。
飽きっぽいので、少しづつ頑張ります。

でもね、なんだか、久しぶりに新鮮な気分でした。