GF-1 / LUMIX G 20mm F1.7 ASPH.
通販購入した体脂肪計届いてから10日目。
体脂肪計の購入は初めてです。
調べるといろんなメーカーがありましたが、この分野ではTANITAでしょう。
機能が様々にあり、それを調べながら理解していきましたが、
結局使うのって、体重計・体脂肪計・内蔵脂肪計、この3つではないでしょうか。
値段がバカ高くて高機能は当たり前。
値段が安く、必要最低限な機能があればいい。
で、選んだのが TANITA TF-205
6人分登録できるので、家族利用にもいい。
登録番号をセレクト、確定、あとは載るだけ。
ピピッっと鳴れば、体重・体脂肪率・内蔵脂肪レベルが表示される便利さ。
使い勝手がいいので、毎日の測定が面倒じゃない。
お腹がヤバイ、そーとーヤバイ・・
どのくらいヤバイのかを正確に知らなければ・・
そう思って購入しました。
10日間の平均は、体脂肪率22.7％、内蔵脂肪レベル10.6
これはそーとーデブなのか？ヤバイのか？！
取扱説明書の判定表と照らし合わせてみると・・
体脂肪率は、やせ／-標準／+標準／軽肥満／肥満とある中で、
-標準と+標準の境目。
内蔵脂肪レベルは、標準／やや過剰／過剰とある中で、
やや過剰。
なぁーんだ、標準でちょっと内蔵脂肪が過剰してる程度か（笑）
しかし、いくらこの分野でデータの安定性に定評があるTANITAとはいえ、
こんな腹が出てるのにいいのかな？
出てるのは腹だけで、太ってると言われたことはないから大丈夫かなぁ。
質素な食事を腹八分、適度な運動、充分な睡眠。
それが揃えばなーんも問題はないんでしょうけど。。
腹筋くらいはやらないとな。