ブレインヨガって？？

こんにちは

イルチブレインヨガ銀座スタジオです

今さらですが…
「ブレインヨガって何？」
聞きなれない言葉で、まだイメージがつきにくいかもしれません

簡単に言うと、『体を通じてよく脳を使うトレーニング』
脳と聞くだけで、難しそうな問題でも解くような、
複雑なイメージがでる方もいるかもしれません

しかし、トレーニングはいたってシンプルで、
幅広い年齢層に支持されています

↓↓どのようなトレーニングかというと↓↓

脳科学をベースにしたトレーニングで、
脳のネットワークを強化し、脳活性へと導くことができます。

脳は、脳神経によって全身とつながっています。
いわゆる「脳神経ネットワーク」です。
脳が体に命令を出すと、脳神経を通じて、臓器や筋肉に伝わります。

イルチブレインヨガの脳トレーニングで体と脳を刺激すると、脳神経が強化されます。
脳神経を鍛えると伝達が早くなります。

脳神経には、いったん強くなると、元に戻らないという特質があります。
これを脳の「可塑性（かそせい）」といいます。



イルチブレインヨガでは、脳の可塑性（Neuroplasticity）に注目し、
さまざまな脳トレーニングのプログラムを開発してきました。
イルチブレインヨガの脳トレーニングによって進化を遂げた脳は、可塑性という特質により、
そのままの強さを保つことができるのです。

私たちの脳は90パーセント以上使われていないと言われています。
あまり使っていない関節や筋肉を動かすことは、
体を通じて脳の使われていない部分を使うことになります。

自分の中から、90パーセントの可能性を発見してみませんか？

ありがとうございます