ダイエットの一歩は脳から！イルチブレインヨガのダイエット法

私たちは、ストレスがたまると、ついつい食べ過ぎてしまいます。

その理由は、脳がストレスの苦しみから逃れるために、
食べることで快感を得ようとするからです。

でも、自分の脳をセロトニンやドーパミンなどの”快感ホルモン”で満たすことができれば、
ストレスは自然と消えていきます。

ヤケ食いやストレス食いに頼ることなく、心が気持ち良くなれるのです。

イルチブレインヨガは、脳内を幸せホルモンでいっぱいにする「脳活性化ヨガ」を実践しています。

私たちの脳には本来、自分の心を幸福感で満たし、明るくハッピーにする力が備わっており、
それを上手に引き出してあげるのです。

イルチブレインヨガを実践すれば、セロトニンなどの幸せホルモンを増やし、
健康的で痩せやすい体質に変わる効果が期待できます。


イルチブレインヨガ銀座スタジオでは、腸運動などダイエット効果の高いエクササイズが体験できます。

かんたんなストレッチや呼吸法で太りにくい心と体をつくるイルチブレインヨガで
脳を元気にして、痩せやすい体質になりましょう。

イルチブレインヨガ銀座スタジオ
東京都中央区銀座２－７－１０　銀座ワカホ第２ビル４階
０３－６２２８－６８３５