20℃
昨日は我が身の 電池切れ～～～
☆昨夜は、ぐっすり寝られて、今朝 6時のアラームまで 何故か？”サンマ”を焼いている夢を見てました。
昨日のTv「ためしてガッテン」では、眠りは 最初の90分間 熟睡できると 成長ホルモンが沢山出て、寝てる間も、出るそうです。（成長ホルモンは、コレステロールを減少させたり、色々良い作用があるそうです）
∴最近、夜中の3時とかに目が覚めて（年寄りだからしょうがねぇなぁ。余談ですがやっと生姜買ってきた！）ビデオ観てるあいだ、釣りキチが4時過ぎに出かけると、また二度寝したり、或いは 二度寝出来ないで 寝不足気味でした！
こんな愚痴は、台風の被害にあわれて、今も、避難所生活されている方々には、本当に申し訳ない話です。
∴昨日は、久しぶりに お天気だったので、自転車であちらこちら走り回ったり、スーパーの中をうろうろ歩き疲れたのが功をそうしたのか？良く寝られました。
☆昨日は、釣りキチにはチャーハンと餃子 ご飯多めだと思ったけど、全部食べた！
私は、スダチ蕎麦 スダチが残ってたから～～～
前日の残りの大根と豚三枚肉の煮物～ 大根が軟らかいですぅ～
