☆毎日残暑で 暑いです。
釣りキチは、ご苦労様に 釣りに行きました。
体調が良いと言う事だと思っています。
食事管理は、「油抜き」は 完全では無いですが、なるべく心がけています～～～
∴昨日は 「鰺フライ」を食べましたが、釣りキチは家に居たので、お昼ご飯に食べるようにして、
夕食は 軽めにしてもらいます。
今日は、「〆鯖」です。
茹でて 軽く甘酢に漬けた モヤシの上に〆鯖をのせて、
キュウリとワカメの「キュウリモミ」、小松菜のお浸し
酢三昧です～～('ω')
色が淋しい～～
体重は減少したり 増えたりを繰り返しています('ω')
意志薄弱！
☆さてさて緊急事態宣言が終わりました。
何処にでも行かれる体制になりましたが、もう 私は、すっかりお家時間に慣れきってしまいましたので、
何処かに行きたいけれど 中々 行かれない～～('ω')
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