ストレッチング スイッチ

ストレッチング スイッチ
子どもの「強み」を伸ばすポジティブ心理学
リー ウォーターズ 著
江口 泰子 訳
光文社


子供がいるということもあり、自発的なやる気、能力の伸ばし方等に興味を持ってます。
また、生物多様性保全の活動をされてる方は、経済的な欲求のためというより、自発的なやる気が原動力になってる気がしています。

資本経済では、世の中が成り立たなくなってきています。
里山資本主義、幸福主義等、精神的な豊かさが求められてきてます。
ポジティブ心理学により、自発的なやる気をもった人が生物多様性に興味をもってもらえたら、よりよい世界になるのかなぁと漠然と感じました。
内容をメモします。(個人的見解も入ってるので、興味があるかは、本を読んで下さい)

★具体的な実施方法
・小さい事でも、感謝の気持ちを持って、相手に返す。
・嬉しい事、楽しい事さがし(昔みた、ポメラニアン物語にもあったなぁ)
・

★注意力には、方向性と自由形がある。何も考えていなさそうなときでも、色んなことに注意がついている。自由形の時間も大切に。注意力は、20分程度しか保てない。