消えない悩みのお片付け

僧侶さんが書かれたとのこと、煩悩を捨てることを良しとする仏教的思想だなと思いました。

期待、思い込み、怒り、迷い、妄想の5つに悩みを分けて、やりたいことはやる、相手への期待、無理な欲望、幻想は捨てる。

考える時間は必要ですが、ネガティブに悩む時間を減らして、平穏な心で生活できるといいなと。

平穏な心で過ごせると自分だけでなく周りや将来についても考えていけると思います。