今週は昼食もままならず忙しかったせいか4日目はもう気力との戦いだ。これから夜の11時半まで休憩とりながら続く。
仕事に集中してしまう性格、自分に何ができたか、できるのかそんなことばかり考える日々。問題が次々と起きてくる中なんとかバランスを取ろうと必死である。
思考の中で振り返り作業が多い自分に気がつく。自罰的思考に陥りやすいので気をつけて仕切りなおしと気持ちの切り替えが大事と思っている。
さてその気持ちの切り替えで今一番気に入ってるのは音楽を聴くこと。。爽快な曲を聴いていると沈みそうな気持ちも楽しくなる。音楽は偉大だ。思えば私の家族はみんなそれぞれ好きな音楽があってそれぞれよく聞いている。娘がときどきこんな歌があるよって教えてくれる。DVについての歌だそうで、最近彼女のからディスクリミネーションのはなしとか人権に関することを聞かされる。精神的成長があるなぁと誇らしく思う。がんばれ！！
仕事に集中してしまう性格、自分に何ができたか、できるのかそんなことばかり考える日々。問題が次々と起きてくる中なんとかバランスを取ろうと必死である。
思考の中で振り返り作業が多い自分に気がつく。自罰的思考に陥りやすいので気をつけて仕切りなおしと気持ちの切り替えが大事と思っている。
さてその気持ちの切り替えで今一番気に入ってるのは音楽を聴くこと。。爽快な曲を聴いていると沈みそうな気持ちも楽しくなる。音楽は偉大だ。思えば私の家族はみんなそれぞれ好きな音楽があってそれぞれよく聞いている。娘がときどきこんな歌があるよって教えてくれる。DVについての歌だそうで、最近彼女のからディスクリミネーションのはなしとか人権に関することを聞かされる。精神的成長があるなぁと誇らしく思う。がんばれ！！
１．映画「パピヨン」のテーマ。 エンゲルベルト・フンバーディングが歌っています。
２．映画「屋根の上のバイオリン弾き」から 「sunrise sunset」。
３．ジャン ミッシェル・カラデック「ラブ・ワールド ～愛の世界～」３０年ほど前にFM東京で午後１時から放送していた「ワールドオブエレガンス」のテーマ曲。
以上３曲は爽快な曲というよりも、心を落ち着かせる曲ですね。疲れた体を叱咤激励するときによく聞くのは、ベンチャーズの「さすらいのギター」です。ぜひ以上４曲聞いてみてください。