朝159-74-73夕方146-68-71今十時前154-67-67寒いから高いか、朝六時に目覚まし九時過ぎまでうとうとして起きる、お茶にスイッチ、牛乳飲み、バナナ、パン納豆で朝食、薬、血圧測定記入で十時前新聞読み、十時半山本の産直に薩摩芋買に行く、芋二袋、ミカン一袋買う、帰って十二時過ぎ、薩摩芋置くとこ家に無いので車の中に置く、何処に置いても袋破りネズミがかじる、石鹸もかじって食べる、下剤飲みパソコン触る、一時過ぎに昼飯食べ始める、終わり一時半過ぎる、パソコンのとこに行き開くが背中寒いので背中にカイロ二枚張る、天気予報見ると月曜雨、火曜にゴルフに行くのでバッグ車に積む、朝雨が残るかも知れない、五時までパソコン開いていた、両目痛くなり止める、昼から頭ちょいちょい痛くなる、血圧高いかと思い計るがそんなに高くない、五時半に晩飯食べる、寒いから熱いお茶ばかり飲むから腹出てズボンのチャック掛けられない、七時半にマルナカに買い物に行く、帰って八時、高齢者風呂でよく溺れるので五分と今日の記事に出ている、寒いから風呂に入るかどうか迷う、俺は高齢者ではないから何時も一時間くらい湯に浸かっている、大丈夫だと思い入る、早く出たと思い体重計ると74キロくらい、腹が出た分何処か痩せていると思い安心する、食べ物控えて70キロくらいに持って行く、九時半此方に移りパソコンの前、晩飯の後六時過ぎに此方に移りパソコン開いていると村山さんから電話、ミカン皺よっているが旨い、慶宣の事、高橋美恵子、のことなど話す，約三十分話した、小学校の同級生だから何歳になるのかな。夜眠れないのが困る、血圧の少し高い原因か、薬増やすことはしない。この次陶に行ったら胃、大腸カメラやってもらうとの予約する、三豊では少し心配。