昨夜余り寝てないから身体怠い

朝128-49-61夕方132-51-62今八時半142-55-64昨夜十一時半に布団に入る、眠れず二時半に時計見る、三時過ぎに寝たらしいが六時の目覚まし何処かで聞く、六時半に目さまし七時半に起きる、お茶沸かし、牛乳飲み、パン納豆で朝食、目薬、薬、新聞読み身体怠いので布団に入るが両腕寒くて目ふたいで居るだけ、十一時に起きてハローズに弁当買いに行く、帰って十二時ごろパソコン開き検索するが怠いし座って居れない、一時前に昼飯食べる、一時半に終わる、二時ごろ多田さんに常次さんと前に聞いたと思うが誰と聞く、お爺さんとのこと、三時ごろから身体怠いので布団に入るが目ふたいで居るだけで少し楽になる、五時頃起きてお茶にスイッチ、五時半ころ晩飯食べる、六時過ぎに終わる、七時前に風呂に入り七時半に出る、体重七十四キロ、両足膝裏に一枚づつ湿布薬貼る、八時前に此方に移りパソコン開き薫さんの戒名など書き入れる、足腰痛く動けない、情けない、八時半ころから日記書き出す。明日は労災の整形に行く、十一時となっている、十二時からMRI撮るか。唇切れて痛い、舌は治ったらしい。今夜は少し寝られるかな。