朝135-54-６４夕方114-44-６２今八時半139-48-65夕方から咳出て鼻水出ている、昨夜十二時半ころ布団にはいる、一時ごろ寝たと思う、六時前に目さまし六時の目覚ましで起きる、母屋に行きお茶にスイッチ、横になり目薬注す、七時前に牛乳飲み、バナナ、パンで朝食、薬飲み、八時前にパソコン開き検索して八時半に止めて横になる、久ぶりに左下にしていると十時頃胃ムカムカしだす、仰向けになり十一時に起きる、ハローズに弁当買いに行く、駐車場に車止めて右腰膝痛いが杖突いて我慢して店内に、手押し車押して店内回り買い物する、レジすまして手押し車置いて弁当袋など下げると牛乳一パック、バナナ一房何時もより余分に入っているので杖突いて袋下げると重くて歩き辛い、やっと車に積んで運転しだすと右腰、右腿痛くなりいろいろ右足動かして何とか運転して帰る、車から荷物家まで下げるのに力入った、十二時過ぎお茶にスイッチ入れてパソコン開き競艇見て一時前に昼飯食べだす、一時半前に終わる、薬飲み、二時前に競艇、ゴルフなど見て二時半過ぎに横になる、四時過ぎに母屋に行きお茶にスイッチ、五時に晩飯食べる、五時半に終わる、薬飲み、風呂に湯入れて六時前に入る、六時半に出る、体重六十九キロ、目薬注して七時前に此方に移りパソコン開き競艇など見て少し休み八時半に今日の日記書き出す。右首筋痛い何時もより痛み増している。明日年賀状買い直ぐデザイン印刷する。今年は百三十枚買った。