朝133--54-60夕方123-46-67今九時過ぎ124-47-60昨夜十二時半に寝る、朝七時に目覚ます、八時に起きる、寒い、右足膝裏、腿痛く歩き難い、お茶沸し牛乳飲み、バナナ、パン納豆で朝食、目薬、薬、新聞読みパソコン開くが身体寒い、パソコン止めて寝間着着る、十時半にハローズに弁当買に行く、帰って十一時半過ぎる、十二時半に昼飯食べる、一時頃終わる、二時頃家出て久保の歯医者に行く、一週間に一回くらいしか歯がちびるといけないから歯磨きしない、それを三か月前に言ったらでは三か月毎に歯茎の間のゴミ取りましょうとなり一回目の歯茎掃除に行く、女の子が機械で歯茎の間掃除してくれる、歯茎ピンク色で綺麗です，舌も綺麗ですと言われる、歯磨きしないのは歯がちびて無くなり入れ歯にしないといけなくなったら困るから歯磨きしない、同じくらいの年齢の人は殆ど入れ歯している、私は久保歯医者から死ぬまで歯は大丈夫ですと言われている、それで歯磨くのは病院に行く時だけ、後は磨かない、最後に久保の医院長が来て見ただけ、医院長とは娘の婿か一分位、前の先生は大先生とか呼んでいる、三時過ぎに帰る、パソコン開きゴルフ見て四時半過ぎに足痛いが仕事だと思い歩きに出る、農免までは何とかゆっくり歩き行ったがそれからは直ぐに立ち止まりながら何とか一回りして家に辿り着いた、五時半、パソコン開きゴルフ見る、女子ゴルファー男が出来るとダメに為るのだな、それで女子は結婚が遅いか、独身化だな、宮里は極端、男を拵えて一人で転んでいる、六時半に晩飯食べる、七時に終わる、八時前に此方に移りパソコン開きゴルフ見て日記書き出す、昨日の血液検査であれだけ薩摩芋食べたが先月と血糖値変わらないから今日は三本芋焼いて夕方までに食べた、明日山本の産直に行き薩摩芋買ってくる、二か月ばかり前から手が浮腫んでいる、高石さん塩分控えてと言われるが最近昼はソバ食べている、ソバに塩分含まれるか、明日店で尋ねる、ハローズに弁当買に行き出して食費代月四万になった、