朝124-58-70夕方143-61-71今十時前141-65-67背中寒く為る、朝五時ごろ目覚ましそれから八時までウトウトして起きる、昨日寝不足で目開けられなかったから寝られると思ったが余りねられなかった、お茶にスイッチ、バナナ、牛乳、パン納豆で朝食、薬、血圧測定記入で九時、新聞読み銀行に行く、明日倉敷に行く金下ろす、心臓の弁五月の診察で経過観察と言われたからどんな状態か心配、三豊ではどうして解らなかったか、帰ってパソコンの前に座る、しばらくすると左足裏の先がピリピリして痛く椅子に座っておれない、腿の筋力無いから椅子の端で血管押えて血流悪くなり痺れるのか、県のアンケートを廿日までにお願いしますのハガキ来ていたのでアンケート袋出しに郵便局に行く、今日は冬が来たみたい、室内十二度、倉敷に何を着て行くか迷う、少し歩かないと等みたいに寝てしまう、上半身に肉が付過ぎている、今日果物ミカン一つだけ、四時過ぎにパソコンの前に座るがやはり足裏痛く我慢できない痛さ、直ぐ止めて立ち上がるが両膝硬直しているから足重く、身体も重い今年の青木からの年賀状に太って見える足にくるぞと有った、晩飯食べて七時半にマルナカに買い物に行く、帰って八時風呂に湯入れて四十分くらい浸かる、出て約二時間近く経つので身体寒くなってきている、夕方六時ごろ欠伸しだして目ふたぐようになり昨日の寝不足出たかと思ったが一時間くらいで外にでると寒くて治る、夜の気温夕方から十度切っている。