今朝目覚ますと八時半、暖かく前の晩寝ていないので良く寝たみたい。朝方は案外暖かかった。十時半ころから何もすること無くなりコタツにスッコミ横に十二時まで、一時半すぎマルナカにウドン買に行く、天気予報見ると明日は六度、土曜に風呂に入り井下にと考えたが慌ただしい今日入れト思い入る、ふと鏡見ると腹の辺りダブついていた。肥えた、食事制限も必要と感じる。四時ごろ正身飯持ってきてくれる。晩飯その炊き込みごはんですます。夜マルナカに行くも弁当なし、今度の店長の方針、明日は木村屋に買いに、朝九時過ぎに血圧計る、145-65-59今十一時147-68-59同じ、この寒さでは正常か。あに村山さんのふりかけ半分あげる。塩分多そうな物を渡す。箱に五とあり五千円か、橿棒の方も五千円くらい、みかん両方におくろう。大西功容くる