秋の散歩

秋の散歩を楽しんでいます🐕

清々しい気候になって、

クルトは張り切って散歩してますよ〜🤗

この時期は山道に入ると沢山の栗が落っこちています。

スレスレを歩こうとするから、

クルトが踏まないように目を光らせてますよ💦

さてさて私ですが、

ホットフラッシュは変わらず続いております。

清々しい陽気のなか、

汗だくになって歩いてるので恥ずかしいです(⌒-⌒; )

検査結果も出てきましたが、

婦人科でも何も問題はない結果でした。

甲状腺ホルモンなどの数値も正常で、

唯一、

亜鉛が80〜130の正常値に対して53と亜鉛欠乏なのが分かりました。

色々な不調はそこからきてるのかな。

プロマックという薬を朝晩服用しつつ、

積極的に食事にも気をつけて2ヶ月後にまた検査受けます。

体調管理、本当に大切ですね。

季節の変わり目、

どうか皆様もお気をつけて過ごしてください✨