起きたら捻挫

首を寝違えて痛くすることはよくありましたが、
足首を寝違えた？のは初めてで、
起き上がろうとしたら左足が捻挫したかのような痛みが走りました。

記憶をたどっても足首を痛めた原因が思い浮かびません。

昨日は痛いな～と思いつつもロキソニンステックを塗って様子見て、
夕方も夜もいつも通りに散歩は行けていました。

ところが昨晩は熱をおびる痛みに代わり、
今朝は左のくるぶしが腫れてしまっていたので整形外科に行ってきました。



写真だと腫れているのが分かりにくいですね。

とりあえずレントゲンを左足首と頸椎の両方撮っていただきましたが、
骨折とかではなかったので安心しました。

足首は幼い頃にひどい捻挫をした痕が写っていて、
毎日5キロ散歩を1年続けてきたことから筋肉が鍛えられて硬くなったことと、
その古傷の疲労など重なり今回の痛みが出たようです。



5キロの散歩をするにはそれなりにきちんとストレッチもして
筋肉を柔らかくしていく指導を受けました。

暫くは痛みを緩和するためにリハビリに通います。

そんなわけでパパさんが今日は早く帰宅してくれて夕方散歩に
クルトを連れ出してくれました。

ありがとうございます。

40代・・・
いろいろと出てきますなーーー＞＜

起きたら捻挫しているとか本当に嫌になります。
皆様もお気をつけて～

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お暑うございます。

お散歩から戻るたびにシャワー浴びて過ごしています＾＾；

犬たちには辛い夏到来ですが、
クルトは目覚めもよく毎日元気に過ごしています。



今朝は少し曇っていたので根岸公園に行ってきました。




普段の週末よりも公園は空いていました。

バスケしている少年たちの姿もなかったので、
ボールの音が苦手なクルトも今日はコートの中に入れました＾＾



楽しい朝のひとときでした♪

そーめんが美味しい季節♪
夏の贈り物に感謝です。



ピューラーで薄切りしたキュウリを一口サイズの型にして、
そーめんを入れてみました。

一緒につゆ付けて食べれますしなかなか美味しいですよ♪
ひとつは普通にめんつゆ＋みょうが。
もうひとつは明太子＋めんつゆ＋牛乳で割ったつゆにしてみました＾＾

今夜もまたそーめん食べたいと思います♪

暑くて本当にいやになっちゃいますが、
夏バテ対策しながら頑張りましょうね！！！

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夏が来ちゃいましたね

コロン地方は梅雨明けしたと思うような暑さがやってきましたよー＞＜

週末たくさん遊びに行っておいて良かったです。




夕方の散歩は何度か休憩を入れながら4キロ弱歩きました。



クルトはとても快便なのでウンP袋の減りが早いです。
ズッシリどっさり重いから（笑）1枚じゃ取りきれなかったりするので
しょっちゅう袋たたんでいる気がします。

そのまま使えばいいのですけど、
安全祈願しながら袋たたみする習慣はコロンの頃からやっているので続けています。

散歩中って自転車や自動車で
ヒヤッとするような運転している人に遭遇することありますので神様が頼りです。


暑くてボッ～としちゃう人もこれから多くなると思いますし、
熱中症には気を付けて過ごしましょうね。


食欲低下する夏ですが、
昨日は冷蔵ストックの関係で豚肉を使いたくて
ロールキャベツとイタリアンカツレツサラダを作りました。



暑いのにロールキャベツになっちゃうなぁと思ったので、
味はすっきりコンソメ味にしました＾＾　

今夜は実家の庭でとれたミョウガ刻んでそーめん食べようと思います♪♪♪

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東京湾に浮かぶパーキングエリア

東京湾アクアラインの途上にある「海ほたる」パーキングエリア♪

360°海に囲まれたオーシャンビューの海ほたるは食事処なども充実していて、
観光に立ち寄られる方も多い人気スポットですよね。



その海ほたるが2019年4月20日にリニューアルオープンされ、
さらにパワーアップした楽しいエリアとなりました。

そちらに合わせてホームページのほうも7月にリニューアルされまして、
その中のワンコファミリー風景に私たちが登場させていただいております＾＾

HPはこちら→海ほたるホームページ

自分たちの写る写真であっても権利上からブログにアップできません。
TOPページで様々なシーンが移りゆく中の1枚に登場します＾＾

とても優しい素敵な写真なので、
是非探していただけたら嬉しいです。＾＾

何ショットか撮影していただいているので、
月ごとに写真が変わってご紹介されていくそうです♪

私達も月初めはどんな写真がご紹介されるのか、
海ほたるのHPをチェックするのが楽しみになりそうです♪♪♪

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週末のこと

7月の中旬過ぎましたが、
まだワンコ連れでもお出掛けができる気候がありがたいです。

土曜日の朝はみなとみらいエリアにサクッと行ってきました。



上の写真のクルトとパパ、
なんだか立ち姿も表情も似ていませんか？＾＾


海をみながらモーニング♪



ちょっぴり贅沢なひと時を過ごせました。


出会った小さなお友達にも優しくご挨拶できました。



すっかりみなとみらいエリアの散歩コースが気に入ってしまっているクルトです＾＾

散歩中に尻尾丸めて腰を落としてオドオド歩行することが本当になくなりました。
一瞬驚いてもすぐ自分を取り戻すようになっていますし、
とてもとても成長しています。

まぁ、まだまだ油断ならないところも沢山ありますけどね＾＾
でもクルトは凄い♪　えらいです＾＾


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