今日もスマホからの更新です。
先日乳がん検診は無事に何事もなく終わりました。
先生のまた来年会いましょうと言う言葉を聞くと
やはり安心する。(^-^)
何年か前に石灰化が見つかったときはドキドキだったな。
昨日は晴れてたので庭にでて山茶花の剪定。
そして 雪柳も少し揃えようかと思ったら
カマキリのたまご？これ入ってるのかな？
雪柳も蕾がたくさんついてます。(^-^)
ストーブの前で行きだおれてるニャニャ。
熱すぎないのかな？(^_^;)
前夜に相棒がニャニャ専用のホットカーペットを
消したままにしてて朝私が気がついて付けました。
ニャニャは寒かっただろうなぁ。可愛そうに。(泣)
自分は電気毛布でぬくぬくして寝てるのに～。(怒)
寝るが寝るまでニャニャとイチャイチャして
肝心なところが抜けてる～。気を付けてあげてください～。
昨日のプールで 私の歩き方を少し教えた
おばさまが声かけてきて
「あなたの歩き方にしたら 静脈瘤が少し収まった」と。
無理せずに続けてください～。と言いました。
我流だけどプールでのエンジョイアクアでも
取り入れられてる動きだしすこしお年をめした方でも
大丈夫だろうと思って伝えた歩き方。
その方の脚が浮腫んでるのがわかってたけど
そんなにすぐに効果が出るなんて。(^-^)
私も昨日からお腹回りの脂肪を取るために
少しねじりながら歩いてます。
腰が悪いので以前はねじると
翌日腰に来て痛かったけど
今日は全然大丈夫なので腰に筋肉が付いたおかげかな。
お腹の脂肪減量 半年後を楽しみにします。(^-^)
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