で、

さっそく

自宅周辺を20分ほど

途中でポツポツと  になってきたので

早歩き

そのせいか

うっすら汗とふくらはぎが熱い

 

まぁ毎日はムリですが

時間があったら続けてみようかと

これから寒くなるから

三日坊主にならなきゃいいんですけどね

 

  

 

 

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