上海でTTC

午前中は、DARSHANA YOGAスタジオでの陰ヨガのクラスに出て、ギュイ～っとストレッチをしてスッキリ
初めて出た「唐高」先生のクラス、一つ一つのポーズのホールドタイムが長くて、
苦手なポーズのときは、修行僧のような気持ちになります・・・

上海では、ヨガがとっても身近です。
中国人のインストラクターのみならず、日本人を含む外国人のインストラクターもたくさんおられるので、
自分に合った先生が選べるのがいいなあ。日本の地方都市だと、確実に日本人の先生だろうし。
（というか、日本では行ったことがないから、日本の事情はよくわからないけれど・・・。）

最近、よく耳にするのが、「TTC」に参加する駐在員の奥さんたち。
Teachers Training Courseの略称がTTC。
２００時間ほどのレッスンを受けて、晴れて指導者の免状を手に入れるんだとか。
私がたまに行く、DARSHANA YOGAでも３月あたまから開講するみたいですよ

毎日４時間とかレッスン受けるらしいのです。
ヨガはやってて気持ちいいけれど、私は絶対に無理だな～。
集中力と忍耐力がもたないだろうと、確信できるわ。

TTCを受けるのって中級以上かそれ以上の人限定かと思っていたけれど、
初心者でも受け入れますってところが、結構あるみたいですよ。
日本はどうなんだろう？

２００時間のレッスンは無理だとしても、アルバロ先生の春節リトリート（ヨガ合宿）＠カンボジアは行きたかったな。
４日間くらいなら、ベジタリアンのヨギーニになれそうな気がする