ワタシが毎週末楽しみにしている、日経新聞の土曜版の「日経プラスワン」![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/usagi.gif)
世間で流行ってることとか、まあとにかく雑多な情報が載っているので、毎週じっくり読みこんでしまう。
今週の記事で目を引いたのが、顔の筋肉を鍛える特集。
たるみやむくみ、ほうれい線が目立ってくるのは、顔の筋肉が緩んでくるからだとか![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock1.gif)
身体を鍛えるのと同じように、顔も鍛えないといけないのか~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
「リ・フ・ト・アッ・プ
」って顔全体を大きく使って各5秒ずつ、毎日5分くらいやり続けると
1ヶ月もするころには、5歳若返って見えるらしい。
よし、今日からやるぞ
、と昨日がんばりすぎたのか、今日はアゴが痛いのでした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
小顔への道もなかなか簡単ではないなあ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
今日は久々ランニング![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en4.gif)
わ、なんと10日ぶり![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
50min
357cal
5.3km
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/usagi.gif)
世間で流行ってることとか、まあとにかく雑多な情報が載っているので、毎週じっくり読みこんでしまう。
今週の記事で目を引いたのが、顔の筋肉を鍛える特集。
たるみやむくみ、ほうれい線が目立ってくるのは、顔の筋肉が緩んでくるからだとか
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock1.gif)
身体を鍛えるのと同じように、顔も鍛えないといけないのか~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
「リ・フ・ト・アッ・プ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_yaho.gif)
1ヶ月もするころには、5歳若返って見えるらしい。
よし、今日からやるぞ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/atten.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
小顔への道もなかなか簡単ではないなあ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
今日は久々ランニング
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en4.gif)
わ、なんと10日ぶり
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
50min
357cal
5.3km