断食、やってみようかな？

あと５kg痩せないと、ズボンが入らないんですよ。
1.間食、ジュースは極力控えています。
3.カタカナ食は食べていません。
4.スポーツは鬱状態でない時、スポーツジムで行っています。

インスリンを注射しているため、
１日１食抜きはやったことがありません。
やってみようかな。

私は料理をしないので
解毒スープや温野菜は難しいです。

コーヒー牛乳をやめてみます。