躁転した時に、海外旅行に行くつもりです。でも気分が安定してきたのなら、行かなくてもいいです。

どんどん海外旅行に行って下さい。

私の海外旅行は殆どプライベートで行きました。
以下のような所に行きました。

China(Shanghai, Wuxi, Suzhou, Hongkong)
Philippines(Manila, Cagayan De Oro)
Thailand(Bangkok, Chiang Mai, Chigangrai, Mae Sai, Puket)
Malaysia(Kuala Lumpur, Penang)
Indonesia(Jakarta)
Singapore
India(Kolkata, Bhubaneshwar, Puri, Goa, Bangalore)
The United Kingdom(London)
France(Paris)
The United States(Los Angels, Phoenix, Las Vegas, Grand Canyon, Hawaii, Guam)
Australia(Sydney)
New Zealand(Christchurch, Queensland, Dunedine, Wanaka, Fox Gracier, Mt. Cock, Hanmer Springs, Kaikoura)

私はこれから、休職を利用して
東南アジアに行く予定です。

２月にマレーシア・香港
４月に上海・北京に行く予定です。

それは鬱状態から躁転した時に行います。
現在、気分が安定し、３ケ月位、躁状態が
続くかもしれないので
大きな誤算になればいいです。