今日もセーブオンというコンビニで
栄屋乳業株式会社の６個入りシュークリーム(100円)を
３個も買ってしまいました。
山崎製パン株式会社
こだわりベーカリークロステックという大きなパン(半額、57円)
株式会社スイートファクトリーのかすていら(100円)
シュークリーム、ヤマザキパンは美味しかったのですが
カステラはいまいちでした。
私はカステラが嫌いなだけなのかもしれません。
おととい低血糖になりました。
躁転してから一週間は低血糖に注意ということから
今回は菓子パンやシュークリームを沢山、買い込んでいます。
無理して食べています。
今日は体重がベストの69.7kgでした。
あと2kgまでなら増やせます。
躁状態の激しいカロリー消費と
新陳代謝促進効果、及び
適度な運動(卓球、バレーボール、バドミントン)により
躁状態の時に体調を万全にキープし
鬱状態の健康状態をカバーする図式が理想的です。
