鬱状態は辛かったけど、よく頑張りました。今回の鬱状態は期間も３週間と短く、落ち込みもそれほどではなかったので良かったです。今日はたぶん眠れないでしょう。生活のリズムはぐちゃぐちゃですね。私は卓球、バレーボール、バドミントンなどのインドアスポーツに頑張ります。アウトドアで秋を楽しみたいのですが、クルマが無くなったのが痛手です。クルマが無くなったのは病気が原因です。クルマ社会の栃木で、頑張って自転車の . . . 本文を読む
のんびりしたいのですが、欲望に従い、頑張ってしまうでしょうね。じっと子守唄を聞いてはいられないのですよ。試しに聞いてみるけど。今夜、３時間でも眠れればラッキーです。そうなれば、躁鬱病が少しよくなっていることになります。秋で過ごしやすくなりましたね。でもこれから来る冬に戦々恐々としています。冬が嫌いなので。あとジーンズを２着買わないといけません。太りすぎたから。メタセコイアや銀杏の木は堂々として、私 . . . 本文を読む