躁鬱病はWikipediaや医学書を読んでも
一生薬を飲み続けなければならない病とされています。
20年以上、リチウムを飲み続けていましたが
躁鬱病が悪化し、リチウムを増量したりしながら
気分のコントロールを行っていて
だいぶ改善されてきた所です。
鬱状態の落ち込みはひどく
会社を欠勤してしまい、ボーナスも下がりました。
このような中で、今は薬を止めるという発想がないです。
躁鬱病には何故、 . . . 本文を読む
私の母は教育ママで
いい大学に入るべきだと考える人でした。
高校までは束縛されていましたが
大学に入ったら、基本的に自由でした。
むしろ自分がこうあるべきだと考えてしまい
挫折を繰り返し、ダメな人間だと思い
落ち込んでいました。
マインドフルネスの本はまだ買っていません。
いいかげんのすすめの方が読みやすそうです。
仏教には興味を持ち始めていたので
いい本を紹介していただき、ありがとうございま . . . 本文を読む