老廃物を流す。

父親の浮腫んだ足…私は身体に関しての国家試験を持ってるわけでもない。
だから私の知ってる、出来る範囲は、父親に足湯と足枕、そして着圧靴下を履かせる位。
着圧靴下は、大動脈瘤を持ってる父親には素人判断で履かせるのは良くないとピラティスに来てる、看護師さんから聞いたので、今は履かせてはいない。

まぁ、それでも、肉屋さんのショーケースにあるような豚足だった足、足首が、それなりにスッキリして来た。
ただ、家の中はそれなりに杖もなく、歩けるんだけど。。
やっぱり外に出て行くと、帰り道は足が痛い、と。

金曜日に、こちらからお願いしていた…ケアマネさんが連れて来た訪問での「整体師」さん。
たった20分の施術で、父親の足は…軽くなった、と。
昨日の朝、父親の足を見たけど、もう元の足に戻っている。
そして昨日は、父親の足だと家から15分ちょっとの駅まで歩き、途中でドトールでお茶して、そして家に戻って来た、と。
今朝は、昨日、歩いたせいもあるけど、足はさらにすこぶる調子が良いと電話で。
夕方は夕ご飯を持って行って、その時にお風呂に入ってもらうから、足の様子がわかるけど。。

先週の金曜日の午前中は、週２回来てもらってる、理学療法士の彼とも施術があった。
そして午後、この整体師さんに身体を診てもらった。
前者は、身体の機能を整えるのが仕事で、マッサージではない。
後者は、マッサージなんだろうけど、結局はリンパの老廃物を流したんだと思う。

良く言われるのは、ピラティスを始め、運動（特にピラティス）は前者で、身体を整えるもの。
だけど、それでも人間の身体は老廃物が溜まるから、１ヶ月に一度は、リンパマッサージをした方が良いと以前のパーソナルトレーナーさんが良く言っていた。

なるほど…、身体の機能を整えるだけじゃダメなのね。
私は運良く？ピラティスを始めてからは、マッサージに行くことは無くなった。
特に肩こりが酷かった私。
温泉に行ったら、必ずマッサージしてもらっていたものね。今思うと、贅沢。（苦笑）
今は、温泉後には、家から持って来たヤムナボールで身体をほぐして、眠りに着く。

リンパマッサージって、父親を見て、改めて大事なものだと思った。
血流が悪いので老廃物が溜まってしまうから、浮腫みとなってしまう。。
今、自分の身体に浮腫みはもちろん、痛みもないので、時間を見つけて、自分で身体を流すようにセルフマッサージしよう。
今日29日は、特別クーポンが配布されるブックオフ。
ブックオフに行って、リンパマッサージの本でも買って来ようかな。（笑）

おっと！朝ピラの時間だ！
今日も身体を整えて、まずは快適な身体作りだなぁ。