さあはじめよう！！
ま・ご・わ・や・さ・し・い
で健康づくり
食堂で見かけたパンフレットま＝まめ・・・良質なタンパク質 1日１００ｇ食べるのが理想。
ご＝ごま・・・・カルシュームが豊富。摂ると消化吸収ＵＰ！
わ＝わかめ・・・海草類にはカルシウム、カリウムが多く含まれます。
や＝やさい・・・カリウム、鉄、ビタミンなど栄養たっぷり。
さ＝さかな・・・ＤＨＡ・ＥＰＡが豊富です。
し＝しいたけ・・きのこには食物繊維やビタミンＤが多く含まれます。
い＝いも・・・・食物繊維が豊富です。
いいこと 知った！さっそく帰宅してから娘と妻に自慢！
えーと、 まごわかわいいって知ってる？
ん？！これを毎食摂ると 身体にいいんだって（ま）＝豆、（ご）＝胡麻、（わ）＝ワカメ、（か）＝海藻、、でしょ
そうね、そうね 
（わ）＝ワカメ・・あれっ？ また（わ）が出てきた！、、わ、わ、、ワカメじゃなければ、、なんでしょうねえ、、ワラビ？
い、い・・・（い）が続いてるね？？、、(い）＝芋と、もうひとつの（い）は？、、イカ？、、でイカガ？
おかしいなあ、たしか（まごわかわいい）だったけど・・
ここで・・・携帯の画像を見てみると
あっ！（まごわかわいい）じゃなくて（まごわやさしい）だった！！・・でも、やはり「孫は可愛い」が先に出るよね！
・・まだ、孫はいません・・
・・早く欲しいなあ・・・・
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孫はかわいいもいえますよね。
か・・・神様からの宝物
わ・・・笑いましょうよ
い・・・いっぱいたべて元気で い・・・いきたいなぁ{/roket/
ありがとうございました
「孫はやさしい」ってあったので、
お孫さんとの微笑ましい記事かと思ってました(^^ゞ
「まごはやさしい」は、昔から日本人が食べてきた和食ですね。
体にいいものばかり。
でもバランスよく食べるって難しいですよね～。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
【豆柴さんのブログで拝見いたしました。】
コメントとＴＢをいただきましてありがとうございました。
まめしば師匠に、勝手に弟子入りしたばかりの
師匠にコメントを寄せられる皆様は、とっても愉快で、いつも楽しく読ませていただいておりました。
宿六さんは可愛いお孫さんがいらして、とってもお幸せそうなご家庭が見えるようです。
「ブログ道」を求めてのお姿に感銘致します。
還暦以後世代として、ブログも一つの生き甲斐、生きざまとして意義あるものでありますようにと願っています。
これを機に、時々、いや、いつも寄らせていただきます。
どうぞよろしく御願い致します。