野菜のうま味とすっきり食べられ、最近気に入り毎回このカレ－を作っています
『野菜たっぷり我が家風ヘルシーカレー』 と今回は発芽玄米ご飯^_^ です！
材料 かぼちゃ ・ 玉ねぎ ・人参 ・ （最近、ぶなしめじもプラスしています。）
完熟トマト（水煮缶）
鶏モモ肉
にんにく ・ 生姜．．．（どちらも下ろし又はみじん切り）
カレ－粉．．．ＰＲＩＭＥ ジャワカレー (カロリー50%オフ)
Ｓ&Ｂゴールデン
最後に．．．チャツネを入れて！
材料の全てです！
私は、茄子はあえて油で炒めず、そのまま鍋へ投入！
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今が旬の山椒の実と生姜を入れて 『鰯の山椒煮』．．．夫婦とも大好きなので良く作っています。
山椒の実のぴりっとした味わいが 癖になる１品ですよ
材料 
鰯 
山椒の実、 酒、みりん、砂糖（みりんのみでも可） 醤油、 生姜
を入れ．．．煮汁が半分くらいになるまで煮詰める。
※山椒の実は スーパーに並ぶ旬の今頃 冷凍にして保存していれば
１年中美味しい山椒煮が食べられるので便利！
ただ１粒１粒キッチンばさみ等で切り離すのが少々面倒ですけどねぇ
美味しい思いをする為に頑張りま～す
初めて大きなピアノに触れ まるで
ジャズミュージシャンのように
のりのり大興奮の
そうたくんでした
（５人目の１番小さい孫です）
写真（ばーば）と同時にビデオ（じーじ）も撮影しました
ふわふわお手手が可愛い(^_^.)
孫ってそれぞれに可愛くて可愛くてたまりません(^_^)/~
２０１２年 ４月～５月に咲いた花
花達は しっかり 答えてくれるからガーデニングは止められませんね！
ヤエコデマリ EOS 5D Mark Ⅱ 「ＥＦ24－105ｍｍ ｆ/4Ｌ ＩＳ ＵＳＭ」 レンズ と 「FE100mmf/2.8 MACRO」 レンズ撮影
モッコウバラ
コデマリ
ブラキカム
原種のデージー
オオデマリ．．．花数が少ない！
４月の クリスマスローズ
アマリリス．．．アップルブロッサム
フランネルフラワー （３年目の株）今年も咲きました！
２タイプの種から育てた．．．ワスレナグサ （草丈低いタイプと３０～４０ｃｍで存在感があり花の１つ１つが魅力的で凄く可愛い
）
こんな描写も．．．
今日の全粒粉
は
美味しい『全粒粉パン』．．．前回のレシピを変えて最近は
このレシピが気に入り ず～っと繰り返し焼いています^_^
植物繊維豊富で食べごたえもあり 香ばしく美味しいパンが焼けます！
このレシピはお勧めです．．．自我自賛
『全粒粉』 レシピ （１斤用）
材料 強力粉・・・・・１５０ｇ 全粒粉．．．１５０ｇ 日清製粉「ナチュラート 毎日食べたい全粒粉」
（スーパーカメリア）
砂糖・・・・・・２２ｇ
塩・・・・・・・・４ｇ
無塩バター・・・２０ｇ
スキムミルク・・・１０ｇ
水・・・・・・・２２０ｃｃ （粉を５０g増やした分、水も増やしました！）
ドライイースト・・・３ｇ
※コース．．．全粒粉（５０％なので）
全粒粉３０％未満は食パンコースで
全粒粉の分量を少なく「90ｇ」スーパーカメリヤ「160ｇ」で
焼き上げました。香ばしさは程良く、口当たりはソフトで軽く
トーストし、何もつげずそのままで凄〜く、美味しく癖になりそうです
『パン・ド・ミ』のレシピ （１斤用）
材料 強力粉・・・・・160ｇ 全粒粉．．．９０ｇ
（スーパーカメリア）
砂糖・・・・・・22ｇ
塩・・・・・・・・4ｇ
無塩バター・・・20ｇ
スキムミルク・・・10ｇ
水・・・・・・・185ｃｃ
ドライイースト・・・3ｇ
ごちそう様でした
いつもの同じ画像で 
ごめんなさい
