【揺らすと消える】整形級！ほうれい線と目元のシワを解消する方法
▪️怪我と闘病生活 14歳：頃に重度の靭帯断裂と手術を経験 その後回復の為のリハビリを受けなかった為脚が歪んでしまい、20代半ばまでに剥離骨折や重度の捻挫を10回近く繰り返す 痛みを庇ううちに腰痛も発症し一時期歩も行困難になる ▪️メンタルの病気 20歳：入社した会社のストレスが原因で心因性発声障害を発症し、ストレスのかかる環境で声が出なくなり会社を退職 その後東洋医療・西洋医療・ヨガ・ピラティス・マインドフルネス等、様々な観点から身体について学び10年の闘病を経て全ての怪我と病気を克服 その経験から心と体の健康の大切さを全世界の人に伝えたいと思うようになりYouTubeでストレッチ動画配信をスタート 現在は心と体の健康の大切さを伝えるオンラインで学べるストレッチの学校『You Fit』を運営 これらの活動を通じて健康寿命を伸ばして皆んなが人生最後まで介護を受けず、自分の足で歩ける社会を作る為に奮闘中 ◆関連動画 moeチャンネル https://www.youtube.com/channel/UCp01... 【ほうれい線徹底解消】乾燥防ぎ潤肌でシワをなくす方法♡モデルが教えます♡ https://youtu.be/uuJor2k3m_k #ほうれい線 #目元のたるみ #ゴルゴライン
異常なほどウマい。混ぜる＆チンで作れる「ピーマン」のおつまみレシピ
とにかくピーマンを大量に消費したいときにおすすめしたいのが、こちらのレシピ！
ピーマンとツナ缶、調味料を耐熱容器に入れて蓋をしたら、レンジ加熱をするだけでOKです♪
混ぜる＆チンで作れるおつまみの中でも、群を抜いて簡単に作れますよ♡
◆簡単☆黒瀬スパイスｄｅ無限ピーマン♪
混ぜる＆チンで作る「ピーマン」のおつまみ②ピーマンとちくわと生姜の塩昆布和え
細く切ったピーマンとちくわ、しょうがを耐熱容器に入れてレンジで加熱しましょう。
レンジから取り出したら、ごま油・塩昆布・いりごまを混ぜたら完成です。
生姜の香りがよくきいた混ぜる＆チンのレシピは、覚えておくと重宝すること間違いなしですよ♪
◆レンジで簡単！ピーマンとちくわと生姜の塩昆布和え
『エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY』(吹替版)
- 出演
- ジョニー・リー・ミラー, ルーシー・リュー, エイダン・クイン
- オーディオ言語
- 日本語
最初のころは ホームズが神経質そうで嫌だったのですが
付き付添人のワトソンが個性的で大好きです 着てるものも好き
ものの言い方も考え方も好き。
見れば見るほど二人の個性と事件の内容に引き込まれるドラマです
適度に運動をして 健康的な食事をして 大好きな映画を見る
クマちゃんの認知症も 落ち着いているし・・ここ数日は最高な気分です。
ゲームは 忍耐が無くなってしまってすぐ飽きてしまいます
が・・
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