9月11日練習報告

ロックス各位　

牧島です。09月11日（日）の練習報告です。

(参加者)：大原,武藤,牧島,浅田,菅家,遠藤,由,ズッキーニ,今井,
　　　　　河内,安田,西岡,洲崎(初参加)
(女性人参加者):中埜さんの同僚中国人女性2名,藤原まきちゃん,由嫁,武藤嫁,安田嫁)
(観戦)：　　　 大原嫁,ズッキーニ嫁

本日は次週(09月17日)のラムズ主催の広州タッチフットトーナメントに、
ロックスとしても2チームエントリーしており、11:00より女性も練習参加予定の為通常練習は1時間で行いました

(メニュー)
　・グランド3周
　・ストレッチ
　・軽めのタッチフット
・サーキット腕立て×10回,腹筋×10回,スクワット10回　連続3本。
　・インターバル走（10本連続）
　・2対1
　
　＝ここから女性陣参加＝
　・タッチフット 男4＋女2で1時間永遠と。

所見

・女性陣本日は6名参加。盛り上がってきました。
・武藤嫁、由嫁に加えて、本日参加の安田嫁もかなりいい動き。
　(武藤嫁1トライ、安田嫁1トライ）
・タッチフットにて、遠藤が勢いあまって由嫁にぶつかり、由嫁転ぶ。
　（遠藤は由嫁にJUSCO買い物券位贈呈しないと。。）

いよいよ来週はラムズタッチフット大会です。女性の皆さんも楽しんで頑張ってください。。