7月18日練習報告＠拾号体育公園

－記－

 

○日時場所

2021年7月18日(日)10:00－12:00＠拾号体育公園

 

○参加メンバー16名(敬称略、順不同)

石田・酒井・大西・高野・高瀬・河村・深澤・寺田・美川・小林・中島・山本・林・北村・福島・江崎

 

【練習内容】

・ジョグ

・各種ストレッチ(つま先タッチ、ハムストリングス、アキレス腱、膝抱え、腿表伸ばし等々)

・タッチフット(トップ)

・ネックトレーニング

・ハンドリング(サンドイッチパス、キャッチング)

・コンタクト(スイープ、ジャッカル)

・バックス、フォワード分かれ

 

この日も30度を超える真夏日の中での練習でした。先週に続き16名のメンバーが集い練習を行いました。恵州の小林名誉顧問が練習復帰、前夜には小林さんを囲む会が催され盛大に盛り上がりました(無論、翌日の練習に備えて酒量は程々に？)。

 

まずはネックトレーニングから。毎週実施していますが負荷が日に日に重くなっている為かこの日も至る所で悲鳴が上がっておりました。山本コーチによる練習前のワンポイントアドバイスの賜物です。

 

続いて山本塾第二段、スイープの練習です。ラック時、倒れたボールキャリアを敵のオーバー・ジャッカルから守る為に低く強い姿勢でキープします。写真はボールキャリアの石田さんをガードする寺田さんです。

 

続いて第三段、ジャッカルの練習です。タックル後に相手ボールを奪う、というまさにボールの奪いスポーツの醍醐味プレーです。写真は筋肉さんのジャッカルをオーバーしようとする高瀬さんです。

基本の基、パス練習。ですが、ハンズアップ、足の出し方、フォロースルー、スピードなど気を付けるべきポイントはたくさんあります。写真はコロナ後久々の練習復帰となりました福島さんです。

絶賛肉体改造中の中島さん。

スクリューパスの走り込み・近距離キャッチ練習。写真は久々練習復帰の小林名誉顧問です。

フォワード・バックスに分かれての練習です。フォワードはスクラム練習。

恒例のインサイドスクラムビュー。本当はきつい練習なのですが、皆様素敵な笑顔をして頂きました。

スクラム練習の後はラインアウト練習。寺田さんナイススロー、福島さんナイスキャッチ、林さんと大西さんナイスリフトアップです。

バックスはディフェンス練習をしました。ディフェンス側のノミネート位置、敵への追い方など山本さん、高野さんに細かく指導頂きました。

最後に集合写真をパシャリ。今日も暑い中お疲れ様でした！毎週のように良い天気ですね。

練習後は先週と打って変わって天河の「ビーフマン」でお肉ランチでした。名物‘エアーズロック’と名付けられた肉の塊をたらふく頂きました。

写真は一部メンバーで肉の後にラーメンを食べた際の写真です。皆さん夜ご飯抜きにせざるを得ない程の食べっぷりでした。

【おまけ】

練習後には美川さん、林さんという元先輩後輩コンビで居残りネックトレーニングが行われました。

見るからにきつそうです。。

○連絡事項

 

7/25(日)深セン遠征

8/1(日)10:00～練習＠拾号体育公園

 

部費、諸経費の支払は会計家村まで。

 

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