11月3日練習報告@愛奇体育倶楽部

－記－

○日時場所
2019年11月3日(日)10:00－12:00＠愛奇体育倶楽部

○参加メンバー22名(敬称略、順不同)
寺田・保谷・酒井・毛塚・美川・チョコ・江崎・DiDi・中村・家村・山本・木村・テラ・三枝・鍋島・志田・竹下・Jr・てんてん・チョコJr・綾・中島

○○○

【練習内容】
・ジョグ
・ストレッチ
・タッチフット(歩き、トップ)
・FW,BK分かれ
・FW,BK合わせ
・コンタクトゲーム
・マルコム3本×3（交代制）

この日は愛奇のグランドで狭いグランドでしたが、みんなアジジャパまで間もないということもあり、20名を超えるメンバーが集まり、充実した練習メニューが組めそうな雰囲気の中、練習スタートです！広州も11月に入り最高気温は20度後半で涼しくなりました。

練習開始前の酒井親子。。何を話してるのでしょうか(笑)


練習を重ねながら、意識合わせします。みんなで思うことを言って、それを実直に実行していこうとするのが、Rocksの強みかもしれませんね。



練習後半はコンタクトの時間を長く取ります。身体をぶつけて、体力の消耗を感じたり、コンタクトの感覚をゲームを通して掴みます。


アタックを仕掛ける中村と受け止める鍋バイス


アタックを仕掛ける美川さんにディフェンスに行こうとしているDiDi。。年齢差2倍あるので、美川さん気を付けて！


コンタクト練習にてズル剥けになっても笑顔の家村


アタックするDiDiに対して、ダブルタックルにいく江崎と鍋バイス


コンタクト練習が人数多い中で出来るのも、試合に向けて毎回参加してくれる仲間がいるからこそですね！相手がいなければ強くなれないですので、仲間の存在は大きいです。アジジャパまでしっかりコンタクトで怪我しない身体を作りましょう！この日、コンタクト練習の後にはしっかりランの練習も入れて自分を追い込みました！！

最後は練習の後、和楽にて1.92Lの角瓶を飲み尽くし、満足気なRocks面々！これが仲間の結束をより強くするきっかけかもしれないですね！

　

○連絡事項

11/10(日) 10:00～海印二沙足球场(予定)
11/17(日) 10:00〜未定

部費、諸経費の支払は会計家村まで。

広州で汗を流したい、ラグビーちょっとやってみたい、友達が欲しいなどなど、Rocksは経験者初心者関係なしの垣根のない素晴らしい集まりです！興味がある方は下記までご連絡ください！！
guangzhourocks@gmail.com/136-3634-6912(加藤)