12月4日(平日練習)

－記ー

○日時場所
2013年12月4日(三)22:00－24:00　＠体育中心サッカー場

○参加メンバー7名(敬称略、順不同)
大原・島田・コレ・ズッキーニ・保谷・入江・ハノイ

○メニュー

　・ウォーキングタッチフット
・ストレッチ
・10分間マイペース走
・グリッド(ポップ、ガット、転がし、上、ショートポップ)
・4+1 vs 2、3+1 vs 3：DFはホールド
・チームラン

○所感

個人的には数週間ぶりの練習。
人によっては4日連続の練習。
そして、
アジジャパ前最後の練習。

22時。
思ったよりも寒くない。

ストレッチ後の10分間走。
個人のペースで走り続ける。
道を外れた入江をよそに、黙々と走り続ける。
人は人の後ろを走った方が楽。
逆に追われるづけるのは嫌。
保谷は久々参加のハノイを敢えて追い続ける。
こちら久々ですから、アピールしとかないと。と保谷の監視を知ってか知らずか走った。

幅10m未満。
限られたスペースでの4+ハーフvs2。
スペースの有効活用。

FWにしろBKにしろ練習が故にいろんなことを試せばよいと思う。
ただ走るだけじゃなく、積極的に何かしら意図してやってみれば、また面白い。

7人。
多いと言える人数ではないのに、集中した濃い練習だった。
普段との差は暑さだけではない。

次会うときは大会の時。



まずは体調管理
そして、仕事管理、家庭管理。

ご安全に。

○連絡事項

12/7 (土) アジジャパ台北大会
12/15(日) 12;00～15:00 納会(珠江)

部費、各費用は会計士保谷まで。

(ハノイ)