テレビでいろいろな健康番組を見ていると、 結局のところ、一番大切なのは、 「血のめぐり」...

今日の「サキどり」では 睡眠・昼寝を取り上げている。 良い昼寝のポイント： １）長さは１...

ＮＨＫスペシャル「認知症をくい止めろ」より ○認知症リスク削減 ハイリスク要因 糖尿病 ...

ドラッグストアに行ったら、 １週間分のお試しというのが売っていたので、 なんとなく衝動買...

「すくすく子育て」で、 子供の食事アレルギーの話題を 取り上げている。 アレルギーが起こ...

週末のウェイト・トレーニングで、 いつも上がる重さが上がらない・・・ 疲れているのだなぁ...

今日の「チョイス」は糖尿病。 新潟県で進めている、 糖尿病対策のプロジェクトが 紹介され...

今日のＮＨＫスペシャルは 「腸内フローラ」 腸内の多種多様な細菌が作る 生態系という意味...

昨日の「ためしてガッテン！」は、肩こり。 最近になって、筋肉ではなく、 筋肉を包む筋膜が...

「R の法則」で「気分を切り替える方法」 を紹介していた。 うろ覚えだが、 ぐだぐだしてい...