２０１２．１１．２４ （土）
風邪がすっきり治りません ＞＜；
まぁ～、大分よくなったので、まほろばの都路を歩いてきました
橿原神宮公苑～飛鳥万葉の森公園～安倍の文殊院～山辺の道～天理市トレイルセンター～天理市～桜井市～橿原神宮公苑
およそ３２ｋｍ
明日も、今日、参加賞として戴いた帽子とバッジ、ゼッケンをつけて
壺坂から高取へと３０ｋｍ歩くつもり
ですが・・・・・
足マメが出来、腰の痛みがあります
歩けるでしょうか～？
そういえば明日は
大阪マラソンですね～
４２．１９５ｋｍ
いくら頑張っても８：３０の歩きしかできませんが～ （＾＾；
風邪がすっきり治りません ＞＜；
まぁ～、大分よくなったので、まほろばの都路を歩いてきました
橿原神宮公苑～飛鳥万葉の森公園～安倍の文殊院～山辺の道～天理市トレイルセンター～天理市～桜井市～橿原神宮公苑
およそ３２ｋｍ
明日も、今日、参加賞として戴いた帽子とバッジ、ゼッケンをつけて
壺坂から高取へと３０ｋｍ歩くつもり
ですが・・・・・
足マメが出来、腰の痛みがあります
歩けるでしょうか～？
そういえば明日は
大阪マラソンですね～
４２．１９５ｋｍ
いくら頑張っても８：３０の歩きしかできませんが～ （＾＾；
またまた歩いてきましたよ～
あまり平地のアスファルト道は歩きたくないのですが交通の便を考えると仕方ないコース取りになりますよね
来年の１月の故郷での「なのはなマーチ」には所用で帰れそうにないので今のうちに長いコースは歩いておきたいと思って参加しました
無理が通れば道理が・・・・ですが、道理に惑わされてばかりで無理をしてしまいます（＾＾；
そんな顔に湿布貼ったら皺が伸びきって一段と深くなるわ～
心配してくれてごめんよ
もう大丈夫だろうけど箕面に行くときはコーティングして行くわ（＾＾；
我が家には酒気がありませんのでホットレモンでも作ってみますね～
実はインフルの予防注射してから体調がイマイチになりました
昨日、今日と歩いてきましたが足腰はほとほと疲れましたが元気になりましたよ（＾＾；
お気遣いありがとうございます
ま、本当にどうしようもなく体調が悪い時は家中を真っ暗にして寝込んでしまいますので今のところは大丈夫なようです
そんな、全国には何と凄い中高年の方が沢山おられます
今日もそんな先輩方にあっと言う間においてけぼりにされました（＾＾；
家にいると悪い空気を吸う（掃除が出来て無い！！）ので山に出かける方が体の為に良いようです（笑）
薬漬けにならないうちに免疫力ＵＰ～～
で、結局食べ過ぎて動きが取れない体調不良～（笑）
また時間を見て山にご一緒させていただきたいと思いま～す
つける薬はもはやないようです、ダイエットしろとの思し召しです（－－；
またまた歩いてこられましたか！
風邪の方はどうですか？
３０kmの歩きは凄いですね。
足の豆大丈夫ですか？
無理せずお大事に。
レモン・はちみつ・ウイスキーを入れてお湯割りにして飲んでぐっすり寝れば治りますよ。
無理されませんように！
早くもインフルエンザがチラホラ出てきてるようなので、お気をつけて～！
あまり無理をされないようにしてください。
また山いきましょね。
つける薬があるうちに～治して下さい～♪
はい！ 無理は禁物～～、四国で懲りてるはずなんですけどね（＾＾；
ご心配かけてすみません！！
なんとか家にこもらず外歩きが出来るようになって少し心も晴れてきました
明日、あんまり辛かったら飛鳥散策に切り替えますのでご安心を～
いつも、ありがとうね～～（＾＾）
下さい。マメもちゃんと治療してネ、明日も頑張って無理せずに。
ぉタケさんも元気で歩いておられて安心しました
でお風邪をひいて治ってなかったんですね^^;
明日も歩くようですが、風邪や足マメ、腰痛もあるので
あまり無理せずにね(*^^)v
ポチ☆