筋トレ開始

お正月明けに体重測定をしたら、0.8ｋｇ減っていました。

年末年始、忙しかったからかな・・・

おせちも三の重(お煮しめ)を重点的に食べたからか？

お煮しめっていうと、こんにゃく、れんこん、ゴボウ、ニンジン、サトイモ、きぬさや・・・

食物繊維が豊富なものばかりだし。

数の子、鯛、厚焼き玉子など、忙しい嫁の身分でありつけなかった・・・

それが幸いしたのか。


しかし、ショックなことに筋肉量も大幅に減っていました。

歩いたり、お掃除だけじゃ、筋肉はつかない。

筋トレを年末年始にかけて、できなかったから・・・



ということで、今日から筋トレ開始です。

年始の身体の不調も、筋トレ効果でよくなるかも！

それを願って筋トレ開始です。


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