昨日は午前中にフランス語（片道自転車で40分）、
夕方から友人と飲みに行ったからか、
今日久々に天気が良かったから洗濯やら布団干したり頑張ったからか、
午後になったらグッタリしてしまい、
やりたかったこと半分も出来ませんでした。
やっぱり体調悪いわー。
今日、母と電話で
だるいし
眠れないし、
ホットフラッシュがキツイ、という話をしたところ、
やっぱり母も更年期のあたりは具合悪かったらしいです。
食事面（栄養バランスとか）や
新しい仕事を始めたことのストレスやら、
年齢的なものやら
天気やら、
様々なことが複合的に重なり合って
具合悪いんだろうね、と言っておりました。
永遠に続く訳ではないから、
適度に怠けつつどうにかするしかないよね、という結論に達しました。
やはり経験者の話は役に立ちますね。
ただ、
仕事だけはちゃんとやらないとね。
夕方から友人と飲みに行ったからか、
今日久々に天気が良かったから洗濯やら布団干したり頑張ったからか、
午後になったらグッタリしてしまい、
やりたかったこと半分も出来ませんでした。
やっぱり体調悪いわー。
今日、母と電話で
だるいし
眠れないし、
ホットフラッシュがキツイ、という話をしたところ、
やっぱり母も更年期のあたりは具合悪かったらしいです。
食事面（栄養バランスとか）や
新しい仕事を始めたことのストレスやら、
年齢的なものやら
天気やら、
様々なことが複合的に重なり合って
具合悪いんだろうね、と言っておりました。
永遠に続く訳ではないから、
適度に怠けつつどうにかするしかないよね、という結論に達しました。
やはり経験者の話は役に立ちますね。
ただ、
仕事だけはちゃんとやらないとね。
ちみの今の状態、ゆるやかーによくなりつつ、完治（するのか⁉︎）への道のりはまだまだ何年もかかりそうで。
思春期に出る症状で、大人になるにつれ治るよと言われても、「今」しんどいのであり、「今」だるいのであります。
お天気やストレスや月の物や疲労、そんなもので目の下のクマを作ってどんよりしている様子を見ていると、「時間薬」ってなんだろう？と思う。
更年期然り。
特効薬はないかもだけど、漢方薬とかさ。親子でこのキツさは似ると聞いた。うちの母もホットフラッシュひどかったよ。私もまもなくそうなるかな。
今でも、眠さや物事への億劫さが以前では考えられないレベルだもの。。
周りの理解が欲しい部分でもあるけどね。
婦人科へ相談も手だと思うよー。
ありがと。
薬の量を増やしたりサプリを飲み始めたりし出したので、ちょっと様子見るよ。
あんまり効かないようなら病院行ってみるね。、