脂肪燃焼スープダイエットその後and庭仕事

脂肪燃焼スープダイエット後、4日経ちました。

次の日にはあっという間に1kg体重が戻りました😅

まぁこれは想定内ですが。

カロリー少なめ

タンパク質はなるべくとる、

炭水化物は少なめ、

野菜多め、

間食は少なめ、

水分多め。

腹筋運動を1日のどこかで必ずする、

食べたものは記録する（あすけん）

風呂上がりと朝起きてトイレ行った後、体重を計測。

そんな感じを続けています。

昨日の夜の体重は、

ダイエット前からだと－2.2kg。

この調子であと3kg！

ゆるゆるといこうと思います。

（ガッツリやるとストレスたまるから）

さて、

GW後からぼちぼち庭仕事をしておりますが、

最近の様子を記録。

さっきブログを確認したら、４月後半から庭のことは書いてなかった。

毎年こぼれ種から山ほど発芽する青じそ。

５月上旬

現在

田舎の家から持ってきたオダマキ。

４月後半、初めて咲きました！

嬉しかった。

現在の様子。

どうにか種を採れないかなぁ。

そしたら増やせるかも。

去年の冬に挿し木して増やしたマーガレット。

本体。

巨大に育ってきた。

植え替えした仙台萩。

大きくなりました。

まだ今年は咲かないのかなぁ。

カラーと紫陽花。



ダールベルクデージー。

たくさん咲いています。

宿根ひまわり。

咲き始めました。

蕾がたくさん出てきているので、

今年もはなやかに咲きそうです。

こないだ播いたバジル。

もうちょいしたら間引きします。

膀胱炎はどうやら治ったようです。

今回のはめちゃ長引いて辛かった😢