今日はずいぶん

昨日は日中はダルくてスッキリしなかったけど、
夜中に一回しか目が覚めず、その後もそこそこ眠りに入れたので、
起きた時に「寝た」という感覚がありました。
サプリが効いてきたかも。

ホットフラッシュは、
回数は全く減らないけれど、
到達している温度が以前よりは低い気がします。
以前ピークだった時が100℃としたら、
今は70℃くらい、というイメージ。


だから、キツイけど
命の母も効いてない訳ではないと思うの。